・相手の顔色の微妙な変化によく気づく
・明るい光や強い匂い、サイレンの音に圧倒されやすい
・人混みの中にいるだけでグッタリしてしまう
・人の気分に左右されやすい
・人の輪に上手に入っていくことが苦手
・一度に複数のことができない
・ミスが怖くて仕事に時間がかかる
・結果を出そうと頑張りすぎてしまう
・ちょっとしたことで落ち込みやすい
・友達が狭い範囲に少ししかいない
こういった出来事に思い当たる節がある方は、
HSP(ハイリーセンシティブパーソン)かもしれません。
HSPは「Highly Sensitive Person」の略で、
高度な感覚処理感受性を持つ人のことを指します。
つまり「超敏感な体質の人」という意味です。
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、
先天的な気質、つまり生まれ持った性質です。
約２割の人間には、『生存戦略』として「敏感な気質」が備わっているようです。つまり、５人に１人はHSPということになります。
人口の２割もいるHSPですが、逆に言えば人口の８割は「HSPではない」人たち。そのため、この８割の人たちから共感を得ることが難しく、マイノリティーであるＨＳＰの人は生きづらさを感じてしまうことが多いのが現状です。
HSPの人は敏感すぎる性質ゆえに、以下のような特徴があります。
● 少数派であることを必要以上に意識してしまう
●相手からの影響を受けやすい
●傷つきやすい
●ストレスを感じやすい・疲れやすい
●自己否定が強い
「私はHSPだからダメだ」「私はHSPだからこれくらいしかできないんだ」そんなことはありません！
あなたがHSPだからこそ伝えられることがあります。
このHSPカウンセラーベーシック講座を学ぶことで、改めて自分自身の気質を知り、特徴を学び、自分と向き合い、そして、自分と相手を勇気づける方法や話の聞き方、接し方を学び、誰かの力になれるでしょう！
これは、あなただからこそできること。
あなたの特性と経験と優しさで、HSPで困っている人の生きづらさ・もどかしさをサポートしませんか？
HSPという才能を活かして貢献できる職業。
それがHSPカウンセラーです。
この講座を受けると、
・繊細な人向けのカウンセリングが行えます
・HSPについての理解・実感が深まります
・HSPの特徴や傾向、接し方、勇気づけの方法が学べます
●HSP/HSS とは？
●HSP・HSSの特徴
●あなたはHSP？タイプ診断
●HSPと非HSPの違いを実感「シェアタイム」
●HSPカウンセラーとは？HSPカウンセリングとは？
●HSPカウンセラーとしての心得と極意
●心地の良い傾聴のポイント
●アドラー心理学に基づく「セルフ勇気づけ」
●信頼関係と共感について理解を深める
●相手の関心に関心を持つエクササイズ
●自己肯定感が高まる自分を愛する技術
【講座修了後】
「肯定心理学協会」、「torie」から修了証が発行されます。
【喜びと共に次のステップに！】
HSPは「超敏感な体質」で気質！
だから、今の自分を変える必要はないと知り、
やりたいことに見て見ぬふりをしていた自分から
解放され、自分の意思で飛び出すことができました。今は“うれしい” “喜びで”いっぱいです。
心理カウンセラー、作家、
自己肯定感アカデミー代表、トリエ（torie）代表。
自己肯定感のカリスマとして、自己肯定感の重要性を全ての人に伝え、
自立した生き方を推奨することをミッションに活動。
新い生き方を探求する「輝塾」を開催するほか、中島流メンタル・メソッドを広く知ってもらうために主催する各種講座は毎回満席。
毎月500名以上のメンタルカウンセラー、コーチ、トレーナー、セラピストを育成・輩出している。
著書の累計発行部数は52万部を突破、書店、アマゾンランキングなどで毎回1位を獲得し、海外でも翻訳され出版されている。
気になることはお気軽にこちらからお問い合わせください。自身のHSPを活かして活躍しているHSPカウンセラー講師がお答えいたします。
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